> For the complete documentation index, see [llms.txt](https://dialog-anugrah.gitbook.io/kibor-nyala-3/llms.txt). Markdown versions of documentation pages are available by appending `.md` to page URLs; this page is available as [Markdown](https://dialog-anugrah.gitbook.io/kibor-nyala-3/berlari/me.lari.kan-diri-8.md).

# me.LARI.kan DIRI #8

Rabu, 6 Oktober 2021

Sore ini bersama Mas Wowo dan Om Hendrian.

Pertama kalinya aku berlari serius di jalan aspal. Masih di lapangan Brigif, tapi ini di aspalnya - yang biasa dipake balap motor.

Selain aspal, ini jalan juga ada naek-turunnya. Jadinya lumayan melelahkan.

Targetku adalah menempuh jarak 2 kilometer. Persetan waktu. Aku hanya ingin 2K.

Mungkin, karena berlum terbiasa, ankle terasa agak nyut-nyutan di aspal ini. Mungkin juga karena jalannya juga tidak rata alias ada menanjak dan menurun.

Lari sebelumnya aku mencapai 2K dengan suka cita, sekarang aku menempuhnya dengan ngos-ngosan bangsat.

Bagusnya, jarak tempuhku naik 0.04 km dan pace-ku naik 4 detik.

*A tiny progress is still a progress, isn't it?*

![capek!](/files/-MlLIAiE2-POG2mfVOmN)